Balgevoel trainen op de voetbaltraining

• Tags: , , , , Geschreven door Tim op april 20, 2012

Voetbaltraining heeft nood aan oefeningen op balgevoel!

Het is heel belangrijk als speler om een goed balgevoel te hebben. Dit zorgt voor een juist contact bij aanname van de bal, passen van de bal en bij het uitvoeren van een beweging tijdens de voetbaltraining.
Bij elke voetbaltraining moet dit aspect aanwezig zijn. Hiervoor heb ik enkele uitstekende oefeningen die de kwaliteit van het balgevoel bij jou een trapje hoger zal brengen!

Door meermaals te herhalen zal je merken dat de oefeningen op de voetbaltraining of thuis, een automatisme wordt. Het is bepalend bij elk contact van de bal!

Zowel bij voetbaltraining op het veld of in de zaal, met deze oefeningen ben je voor beiden op het juiste adres.

Een zijn een aantal belangrijke punten waar men moet op letten, snelheid van uitvoering, ritme en een goede balans vinden! We gebruiken steeds beide voeten op de voetbaltraining zo wordt het gevoel van je mindere voet ook de hoogte ingeduwd want een goede speler kent geen mindere voet.

Door een goed balgevoel te hebben zal je technische bagage een boost maken, je zult sneller zijn bij de uitvoering, contact met de bal zal kinderspel zijn en je weet de bal goed bij te houden.

Het is enorm belangrijk om als speler op technisch vlak een goede basis te hebben. Een voetbalploeg met spelers die een goede technische basis hebben zullen als ploeg meer kwaliteiten hebben dan bij voetbalploeg waar maar 1 iemand technisch goed onderlegd is. Dus oefenen op de voetbaltraining is aangeraden.

voetbaltraining

Ontvang 3 Gratis voetbaltrainingen, klik hier om ze nu binnen te halen! Aarzel niet!

 

 

Oefeningen die je dagelijks kunt gebruiken op de voetbaltraining op het veld, in de zaal of thuis.
Hier zijn enkele voorbeelden:

De bal rollen met de zool van de voet, voorwaarts en terug, zijwaarts van links naar rechts, maak gebruik van het voorste deel van de voetzool:

YouTube voorvertoningsafbeelding

Variatie met mini tennisbal bal rollen:

YouTube voorvertoningsafbeelding

Drill-oefening in de voetbaltraining, snel bal toetsen links en rechtse voet, bal rollen met voetzool van links naar rechts en bal tussen de benen tikken. Na deze 3 stappen herbegin met de stap voordien:

YouTube voorvertoningsafbeelding

Bal naar achteren trekken (1) en zijwaarts achter steunbeen rollen (2) + snelle drill

YouTube voorvertoningsafbeelding

Variant op vorige oefening is na fase (2) de bal terug trekken/rollen door gebruik te maken van de tip (3)

YouTube voorvertoningsafbeelding

Na voldoende oefenen zal je merken dat je meer controle over de bal gaat hebben en op kleine ruimtes de bal beter bij jou kan houden. Je zal soepeler omgaan met de bal en meer vertrouwen hebben in bepaalde situaties. Wees creatief en vorm zelf enkele drills voor op de voetbaltraining.
Dit is een belangrijk onderdeel in voetbaltraining dus maak er de gewoonte van om meermaals per week te oefenen!

Ontvang 3 Gratis voetbaltrainingen, klik hier om ze nu binnen te halen! Aarzel niet!

Diederik R.

Gratis aanmelden bij Coachy

Nog geen reacties!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*