Voetbaltrainingen Blog

oefening over de schouder kijken

Leren kijken in de rug na het vragen van de bal – video

De volgende oefening is een oefening die ik heel belangrijk vind. Heel veel spelers kunnen niet in de rug kijken of vergeten dit.Bij de oefening hieronder trainen we de spelers om een keuze te maken. Men kijkt in de rug Lees meer »

schijnbeweging slap cut

Schijnbeweging: Slap cut

De volgende schijnbeweging is niet zo gemakkelijk. Veel spelers hebben de controle niet in deze handeling. Daarom concentratie bij het afrollen van de bal. Doel is dit te gebruiken bij een fake-pass. Concentratie is dus heel belangrijk en vooral niet Lees meer »

Loopcoördinatie – speeddrill 6

Nummer 6 in de rij van 22. Voorwaarts in de ladder maar nu gaat er telkens 1 voet in en uit de ladder, de andere voet gaat naast de ladder. Veel succes met deze loopcoördinatieoefening. Reacties altijd welkom hieronder.

Aanleren v-beweging

Inoefenen van de V-beweging – video

We hebben al oefeningen getoond waar de V-beweging in verwerkt zit. Wel op deze manier kan je de V-beweging goed aanleren. Zorg voor de nodige driehoeken en vervolg actie. Leg steeds goed nadruk op de uitvoering van de beweging en Lees meer »

Schijnbeweging hook turn

Schijnbeweging: Hook-turn (kap achter het steunbeen)

Deze schijnbeweging kent me zeker en vast. De Hook-turn. Het is steeds belangrijk dat we bij deze beweging ook de schijntrap erin steekt. Boven lichaam goed gebruiken om te doen alsof we gaan trappen. De schijnbeweging is gemakkelijk aan te Lees meer »

Loopcoördinatie - speeddrill 5

Loopcoördinatie – Speeddrill 5

De 5de oefening in rij van de 22. Variatie op de vorige, nu gaan we telkens 2 voeten uit de ladder plaatsen. Snel voetenwerk, coördinatie. Alles is hier belangrijk, leg er goede focus op.

duelvorm 1vs1

Duelvorm 1vs1 met reactie en startsnelheid – video

De video die je nu kan zien is opnieuw een duelvorm maar de spelers worden getriggerd met reactie en startsnelheid. Deze oefening wordt vooral gedaan bij de jongere spelers. Bovenbouw zal dit niet echt doen. Veel plezier met deze oefening Lees meer »

Schijnbeweging overstap

Schijnbeweging: overstap (step-over)

We blijven maar schijnbewegingen brengen. De volgende schijnbeweging is de overstap beweging. Velen maken de fout en denken dat dit hetzelfde is als de schaarbeweging. Neen juist niet. Hou bij deze rekening met het leiden van de juiste voet. Zie Lees meer »

Loopcoördinatie - speeddrill 4

Loopcoördinatie – Speeddrill 4

De volgende in rij van de loopcoördinatie oefeningen/ speeddrills is zijwaarts vorderen in de loopladder. Snel voetenwerk en goede coördinatie is belangrijk om geen fouten te maken. Veel succes bij deze oefening, opmerkingen altijd welkom in de reactie hieronder.

Duelvorm 1vs1 met coördinatie en speeddrill

Duel 1vs1 gecombineerd met loopcoördinatie en speeddrill – video

De volgende oefening is nog eens een duelvorm. Deze keer is het in combinatie met een coördinatieve vorm en een speeddrill. Snelheid, behendigheid, coördinatie komen allemaal aan te pas.Het uiteindelijke duel zal worden gespeeld in de kleine ruimte. De speler Lees meer »