Overzicht van Conditie

Werken aan het uithoudingsvermogen op de voetbaltrainingen

Werken aan het uithoudingsvermogen op de voetbaltrainingen

Voetbal is een duursport en in andere termen een a-cyclische sport. Hierbij wilt men zeggen dat voetbal een variabele intensiteit heeft, geen ritme. Langdurig lopen, sprints en stappen komen voor in voetbaltrainingen of wedstrijden. Het is dus van groot belang Lees meer »