Overzicht van Coördinatie

Loopcoördinatie – speeddrill 6

Nummer 6 in de rij van 22. Voorwaarts in de ladder maar nu gaat er telkens 1 voet in en uit de ladder, de andere voet gaat naast de ladder. Veel succes met deze loopcoördinatieoefening. Reacties altijd welkom hieronder.

Loopcoördinatie - speeddrill 5

Loopcoördinatie – Speeddrill 5

De 5de oefening in rij van de 22. Variatie op de vorige, nu gaan we telkens 2 voeten uit de ladder plaatsen. Snel voetenwerk, coördinatie. Alles is hier belangrijk, leg er goede focus op.

Loopcoördinatie - speeddrill 4

Loopcoördinatie – Speeddrill 4

De volgende in rij van de loopcoördinatie oefeningen/ speeddrills is zijwaarts vorderen in de loopladder. Snel voetenwerk en goede coördinatie is belangrijk om geen fouten te maken. Veel succes bij deze oefening, opmerkingen altijd welkom in de reactie hieronder.

Duelvorm 1vs1 met coördinatie en speeddrill

Duel 1vs1 gecombineerd met loopcoördinatie en speeddrill – video

De volgende oefening is nog eens een duelvorm. Deze keer is het in combinatie met een coördinatieve vorm en een speeddrill. Snelheid, behendigheid, coördinatie komen allemaal aan te pas.Het uiteindelijke duel zal worden gespeeld in de kleine ruimte. De speler Lees meer »

Loopcoördinatie – speeddrill 3

De 3de video voor de loopcoördinatie in de loopladder. Deze keer is het een zijwaartse vorm met 2 voeten in de ladder. Beide kanten voeren we de oefening natuurlijk uit. Zorg voor juiste houding en laat de armen mee bewegen. Lees meer »

Loopcoördinatie - speeddrill 2

Loopcoördinatie – speeddrill 2

Nummer 2 van de 22 oefeningen in loopcoördinatie – speeddrill. Veel uitleg hoeft er bij deze oefeningen waarschijnlijk niet 🙂 Succes ermee.

loopcoordinatie

Loopcoördinatie – speeddrill 1

We gaan jullie een reeks loopcoördinatie oefeningen in beeld geven de komende weken. De eerste oefening is een gekende oefening in de loopladder met overal 1 voet tussen. Zorg steeds voor een goede houding en armbeweging in deze oefening. Veel Lees meer »

Doordraaien met negatieve pressing

Doordraaien met negatieve pressing – video

Deze oefening gaat over doordraaien met negatieve pressing.Veel spelers krijgen stress wanneer ze onder druk moeten doordraaien of al in het algemeen de bal leiden. In deze oefening gaat de focus op het doordraaien met een negatieve pressing kort erna. Lees meer »

Overzicht bewaren door over de schouder te kijken – Video

Deze oefening bevat een aantal factoren. Over de schouder kijken, passing, richtingsverandering, schijnbeweging en afwerken. De oefening wordt vooral gebruikt bij middenbouw maar kan zeker gebruikt worden ook bij bovenbouw teams. De spelers moeten goed leren kijken over de schouders Lees meer »

Snelheidsoefening, loopcoördinatie en wendbaarheid.

De volgende oefening bevat veel snelheid, wendbaarheid, coördinatie, passing en zelf duel. Een snelheidsoefening die men kan leggen op gelijk welk moment van de training. Elke leeftijdsgroep kan deze oefening uitvoeren. Er zijn voldoende variaties mogelijk die je zelf kan Lees meer »