Conditionele voorbereiding. Klaar voor het nieuwe seizoen.

Conditionele voorbereiding. Klaar voor het nieuwe seizoen.

Wil men klaar zijn om ideaal aan de eerste training van het seizoen te starten? Dan kan je wel wat met onderstaande programma’s.

Er zijn 4 programma’s opgemaakt voor bovenbouw teams. Het programma van de U17 kan zeker gebruikt worden bij U19 en ouder.

Het is een downloadbare PDF die je kan doorsturen naar jouw spelers.

Het is niet enkel een loopprogramma maar ook de nodige spierverstevigingen komen aan bod.

Een conditionele voorbereiding voor iedereen: klik op het programma dat jij wil downloaden. (of allemaal):

• Voorbereidingsprogramma U14
• Voorbereidingsprogramma U15
• Voorbereidingsprogramma U16
• Voorbereidingsprogramma U17 en ouder

Duur van het programma is een 4-tal weken voor aanvang van de eerste training van het nieuwe seizoen.

Heb je problemen met het downloaden? Laat het me gerust weten in een reactie hieronder.

Veel succes.