Doelpoging na georiënteerde controle – volledige training
Doelpoging na georiënteerde controle – volledige training
De onderstaande training gaan we ons focussen op een goede georiënteerde controle gevolgd door een doelpoging.
Het is niet altijd evident om een doelpoging te doen na een controle. Daarom hebben we hierop een training gemaakt om dit te verbeteren.
De training is vooral opgebouwd voor middenbouw en bovenbouw teams. Eerste elftallen kunnen dit ook zeker gebruiken.
Oefening 1
2 groepen starten op hetzelfde moment.
A speelt in op B, B speelt in op C, C speelt in op D, D speelt in op E, E speelt in op Keeper.
Spelers nemen de bal aan met georiënteerde controle.
Doorschuiven: A-B-C-D-E-A
Duur: 2×7’ 2’R
Oefening 2
2 groepen starten op signaal vd trainer.
A speelt in op B, B speelt in op C, C werkt af.
Spelers nemen de bal aan met georiënteerde controle.
Variant: C speelt bal in op D, D gooit bal op naar inlopende C die probeert te scoren met hoofd of volley.
Welk team scoort het snelst?
Doorschuiven: A-B-C-A / A-B-C-D-A
Duur: 2×7’ 2’R
Oefening 3
A rood speelt in op B, B doet een georiënteerde controle en schakelt A wit uit en trapt op doel, idem bij start C/E/G rood.
Doorschuiven:
Rood: A-B-C-D-A / E-F-G-H-E
Wit: A-B-C-D-A Duur: 3×5’, na 5’ schuiven de teams door in klokwijzerzin
Oefening 4
Ruimte: dubbele 16m
2 groepen, we spelen 3+k tegen 2+k
A speelt in op K, K doet een georiënteerde controle en zoekt de vrije speler.
Het team dat kan scoren uit een georiënteerde controle krijgt een extra punt.
Duur: 20’, golven van 2’, na 10’ speelt rood in ondertal
Zo, opnieuw een volledige training. Deze op doelpoging na georiënteerde balcontrole.
Laat ons gerust in de reacties weten wat jullie er van vinden.
Nog geen reacties!