Dubbele afwerking op doel

• Tags: , , , Geschreven door Tim op september 17, 2014
dubbele afwerking

We hebben een dubbele afwerkingsoefening gemaakt voor jullie. Regelmatig proberen wij oefeningen te maken met dubbele afwerking, dit omdat de spelers dit graag doen maar ook omdat de spelers na een actie opnieuw moeten reageren. Want regelmatig denken spelers dat na het trappen op doel hun taak erop zit. Meestal schakelen ze niet meer om ofwel doen ze dit traag. Daarom doen wij oefeningen zoals deze.

Leeftijdscategorie: U14-U21 + a-elftal

De vorm is ingedeeld in 2 tekeningen. De eerste tekening is de afwerking vanaf de 16m lijn en de 2de tekening is het vervolg waarop de voorzet volgt.

(klik op de afbeelding om deze te vergroten)

dubbele afwerking op doel 1We maken gebruik van een half terrein. Speler B en C hebben een bal. Het aantal spelers per positie bepaal je zelf. Natuurlijk aan de ballen de meeste spelers.

Eerste tekening.

A vraagt de bal naast de stok waarop B inspeelt (1), A kaatst de bal terug op B (2) en B speelt de bal in de ruimte tussen de 2 stokken in de loop van A (3), A neemt de bal mee (4) en werkt af op doel (5).

Tweede tekening.

dubbele afwerkingNa het trappen gaat A versnellen langs de stokken (6) om de bal te vragen bij C die dan ook speelt (7). A past de bal breed op D (8), D kaatst af op C (9) en C steekt de bal diep voor D  die in de ruimte gaat terwijl A een loopactie maakt om voor doel te komen (10). D neemt de bal mee (11) en zet voor op A (12) die inloopt en scoort (13).

Doorschuiven: A-B-C-D-A. A neemt een bal naar B en B neemt een bal naar C.

Deze oefening doe ik 2×8′, elke zijde 8′ dus.

Je zal merken dat speler A bij deze afwerking veel snelheid en reactiesnelheid moet uitvoeren. Maar ook op het einde de concentratie nog om te scoren.

Voila, weer een nieuwe afwerkingsoefening erbij. Veel plezier met deze vorm. Laat gerust hieronder een reactie na.

Je vindt de oefeningen hieronder ook in het wit. Veel succes.

dubbele afwerking op doel 1 witdubbele afwerking op doel 2 wit

Gratis aanmelden bij Coachy

6 Reacties

  1. Vonck Gilbert

    Mooie oefening

    september 22, 2014 om 9:33 am
  2. Norbert Degraeve

    Zeer goede oefening op snelheid en frisheid voor doel.

    september 22, 2014 om 9:43 am
  3. Vanhee Darcy

    Beste,

    Geen slechte oefening, probeer ze deze week nog.

    groeten

    september 22, 2014 om 6:06 pm
  4. Rudy

    dit ziet er een goede oefening uit ga ze woensdag proberen op training van mijn ploeg . Er zit ook wat conditie bij .

    september 22, 2014 om 7:27 pm
  5. jos hijman

    geef deze oefening door aan -beginnend- trainingsduo van A2 van sv Ommoord uit Rotterdam

    september 28, 2014 om 8:02 am
  6. steven mutsaers

    Heb deze oefening gegeven aan u21 en ze vonden zit een zeer fijne oefening.ik zie al uit naar de nieuwe oefenstof.thx TIm.

    september 28, 2015 om 6:14 pm

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*