Dubbele afwerking, trap uit de 16m en voorzet

• Tags: , , , , Geschreven door Tim op december 19, 2016

Deze oefening op afwerking hebben wij vooral gebruikt bij de bovenbouw en eerste elftallen. Maar niks wil zeggen dat je deze oefening niet kan gebruiken bij de jongeren leeftijden. Je kan je nadruk leggen op andere aspecten dan bij de grote jongens.
Het is een afwerkingsoefening waarin veel snelheid zit. Ook de reactie na een actie is belangrijk.

Leeftijdscategorie: U12 tot eerste elftallen

(klik op de afbeelding om deze te vergroten)

Men maakt gebruikt van ongeveer een dubbele 16m. Ook 2 doelen.

De spelers staan ongeveer op dezelfde afstanden opgesteld.
Zowel A als C starten tegelijk.
A speelt in op B (1) die de bal aflegt (2) waarop A op doel trapt (3).

C speelt in op D (1), die terugkaatst (2), C steekt de bal diep voor D (3).
B die afgelegd heeft op A loopt in de rug van A richting eerste paal (4), C die de bal diep gestoken heeft, gaat versnellen richting 2de paal (4). D neemt de bal eventueel mee en zet dan voor op B en C (4) waarop 1 van de 2 spelers afwerkt op doel (5).

Doorschuiven: A-B-C-D-A.

Indien de timing niet goed overeen komt, dan kan je D nog een actie laten maken op de flank vooraleer hij gaat voorzetten. Of je laat C iets meer centraal starten met de pas op D.

Alles hangt beetje af van de leeftijd en afstanden voor je spelers.
De afwerkingsoefening zal snel gaan en als coach ga je vooral veel moeten coachen op B en C. Beiden moeten na een actie snel reageren om voor doel te komen.

Zo veel succes met deze oefening op afwerking. Laat maar weten wat je er van vond.

Ontdek 3 GRATIS Trainingen
Download hier volledig GRATIS, 3 voetbaltrainingen die je kan gebruiken bij jouw spelers.
We hate spam just as much as you

Nog geen reacties!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*