Flankwissel “wissel van speelkant”

De oefening hieronder is een flankwissel “wisselen van speelkant”.

Je kan deze oefening ook gebruiken bij een opwarming.

Deze flankwissel (wissel van speelkant) gaan we gebruiken als we de bal er gaan moeten uithalen.

Flankwissel, wisselen van speelkant is en blijft één van de beste manier om de vrije ruimtes te vinden en om snel tot een doelkans te komen maar dan moeten we snel en precies kunnen inspelen/handelen, daar hebben de spelers verschillende skills voor nodig, strakke en precieze passing, goeie balaanname, enz.

Zoals je ziet kan deze flankwissel (wissel van speelkant) al gebruikt worden vanaf laatste jaars 5vs5 maar zal meer tot zijn recht komen bij 8vs8. Bij deze categorieën gaan de spelers ook al eens een halflange (wreef) pas kunnen spelen.

Leeftijdscategorie: U9 tot U12….

(klik op de afbeelding om deze te vergroten)

Afstanden voor deze oefening zijn afhankelijk van de leeftijdscategorie, deze oefening kan je ook in enkelvoud uitzetten.

A (centrumspeler) speelt in op B (flankspeler) die vooractie heeft gemaakt. B neemt aan dribbelt tot kegel, maakt een 180° terug keerbeweging vb (U-turn, step over -turn),….en speelt terug op A. A neemt aan en wisselt van speelkant op C die vooractie heeft gemaakt. C neemt aan en dribbelt tot kegel, maakt een 180° terug keerbeweging vb (U-turn, step over -turn),….en speelt terug op A. Enz.

Na +- 3′ spelers van positie (opdracht) laten wisselen

Doorschuiven: C>A>B>C

Aandachtspunten:

Flankspeler: aanname verste voet, kappen en draaien juiste beweging maken en strak inspelen (met de wreef ) op de juiste voet.

Centrumspeler: doordraaien in verschillende vormen, strak inspelen (met de wreef) op de juiste voet.

Veel succes met de oefening. Elke reactie hieronder is welkom.

Hieronder vind je ook de afbeelding in het wit.