Individueel oefenen op wendbaarheid

Een tijd terug had een speler mij gevraagd om oefeningen te maken voor wendbaarheid.

De oefeningen in het filmpje hieronder kan jij gebruiken om als speler of trainer te verwerken in de voetbaltrainingen.

Er is weinig materiaal nodig en iedereen kan het in zijn eigen tuin ook uitvoeren.

De wendbaarheidsoefening wordt gedaan zowel met bal als zonder bal.

Zoals je kan zien is er ook wel wat startsnelheid bij.

Veel succes ermee.