Infiltratie in de zone van de waarheid – volledige training

• Tags: , , Geschreven door Tim op juli 26, 2022
Infiltratie in de zone van de waarheid

Infiltratie in de zone van de waarheid – volledige training

De onderstaande training heeft de volledige focus op infiltratie in de zone van de waarheid.

Opnieuw hebben we 4 blokken gemaakt die u kan gebruiken.


Oefening 1

Opwarming infiltratie

2 groepen, 1ste speler van elke groep start samen op signaal van de trainer.

A speelt in op B, B kaatst op C, C doet een georiënteerde controle en opent breed en diep naar lopende D, D leidt de bal op snelheid door poortje

Doorschuiven: A-B-C-D-E-F-G-H-A Duur: 2×7’ 2’R


Oefening 2

Speeddrill met afwerking

2 groepen, wie is het snelst?

De 1ste spelers van de groep vertrekken samen op signaal van de trainer met de bal aan de voet, ze leiden de bal rond de potjes en leggen de bal stil in hun huis (gele zone), van zodra er 1 speler de bal heeft stil gelegd gooit de trainer een bal voor hem uit, die speler probeert te scoren.

Welk team scoort het snelst 5 doelpunten? Duur: 2×5’ 2’R


Oefening 3

shooting infiltratie

A speelt in op  D, D doet een georiënteerde controle en speelt in op vragende B, B draait open en speelt diep en breed op lopende C, C neemt de bal mee en geeft een voorzet naar infiltrerende spelers B en D, B/D werkt af.

*Coach spelers B en D bij infiltratie in de waarheidzone  zodat ze de juiste keuze maken voor doel.

Doorschuiven: A-B-C-D-A Duur: 2×7’ 2’R


Oefening 4: wedstrijdvorm

Beschrijving
Ruimte: Dubbel 20m

2 groepen spelen 4+k vs k+4

K brengt de bal in het spel, A speelt in op  infiltrerende speler, B probeert te scoren.

*Extra punt als men scoren uit een infiltratie.

Duur: 2×10’ 2’R, we spelen in golven van 2’


Veel succes met deze training. Opmerkingen en reacties altijd welkom hieronder.

Gratis aanmelden bij Coachy

Nog geen reacties!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*