Loopprogramma in de voorbereiding naar het nieuwe seizoen!

Nu de voetbaltrainingen voorbij zijn, komt een loopprogramma wel van pas. Maar eerst wat anders…

Natuurlijk is het van groot belang dat je eerst vakantie neemt en volledig het lichaam laat rusten van het voorbij voetbalseizoen. Nog niet teveel nadenken over het loopprogramma dat eraan komt.

Meeste clubs zorgen wel voor een loopprogramma maar er zijn ook clubs die dit niet hebben. Vorig jaar hebben wij een loopprogramma online gezet voor jullie. Ik zal dan ook de links daarnaartoe hieronder plaatsen.

Let wel op, de data zijn nog deze van vorig jaar, je kan best deze dan aanpassen voor je team.

Binnenkort plaats ik ook een aantal links voor de jongere leeftijden waarin er zomerstopoefeningen staan. Deze oefeningen zijn vooral op techniek gericht en balgewenning.
Maar dit is voor later.

Het eerste loopprogramma is voor de U15 en U16. Klik op onderstaande link.

===> loopprogramma U15/U16 <===

Het tweede is natuurlijk voor de oudere groepen, U17 tot eerste elftal.

===> loopprogramma U17/eerste elftal <===

Wij raden onze spelers ook aan om niet enkel bezig te zijn met lopen. Ook sporten zoals tennis, squash, tafeltennis en meer waar je snel voetenwerk voor nodig hebt.
Hou er wel rekening mee dat de rust ook heel belangrijk is voor de spelers.

Je gaat kunnen zien dat in het programma bepaalde termen gebruikt worden. Indien je niet op de hoogte bent wat deze termen betekenen mag je altijd een berichtje nalaten onder deze post, of gewoon simpel een mailtje sturen naar tim@1on1soccerskills.com

Ziezo. Veel plezier met dit materiaal en wij wensen jou maar vooral je spelers veel succes met de voorbereiding op het nieuwe seizoen.