Op de voetbaltrainingen leren we hoe we uit moeilijke situaties weg geraken!

• Tags: , , , , Geschreven door Tim op mei 29, 2012

Op de voetbaltrainingen aanleren hoe de spelers zich moeten vrijmaken als ze vast zitten in een hoekje!

Je kent het waarschijnlijk wel. Je krijgt een lange bal maar je wordt vastgezet in de hoek aan de hoekschopvlag.
Niet leuk natuurlijk als je graag met je team een doelpunt wil maken.

Wel wij hebben een oplossing gemaakt, hoe je het kan trainen op de voetbaltrainingen.

Welke acties kan ik aanleren op de voetbaltrainingen?

Als je goed naar onderstaand filmpje kijkt zie je dat de spelers op 3 verschillende manieren zich proberen vrij te maken uit het hoekje?

  1. Halfpull spin beweging: tijdens het jaar leren de jongens de halfpull spin beweging aan op de voetbaltrainingen, deze beweging zorgt ervoor dat je onmiddellijk met het gezicht naar de tegenspeler staat
  2. De kap tussen de benen van de tegenspeler. Deze beweging is niet zo simpel aan te leren op de voetbaltrainingen, een goede coördinatie en balans is alvast belangrijk.
  3. De nutmeg binnenkant – binnenkant. Een leuke beweging om aan te leren op de voetbaltrainingen. Je zal zien dat de spelers er snel met weg zijn. De eerste actie zorgt ervoor dat de verdediger een stap zet en zijn benen opent waardoor de bal ertussen kan gespeeld worden.
YouTube voorvertoningsafbeelding

Deze oefeningen kan je stap voor stap aanleren op de voetbaltrainingen.
Doe het rustig aan en eerst zonder druk zoals op het filmpje te zien is.

Klik hier voor 3 GRATIS voetbaltrainingen

Ikzelf heb het al toegepast bij de jongens en merk dat ze veel lol hebben op de voetbaltrainingen en ik zie zelf dat ze deze bewegingen in de wedstrijd ook durven toepassen.

Veel succes ermee!

Gratis aanmelden bij Coachy

Nog geen reacties!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*