Passing in de centrale as met afwerking op doel.

Tijdens de voetbaltrainingen moeten pasvormen veel aan bod komen. Vooral bij de oudere categoriën wordt dit belangrijker.
Bij de oefeningen hieronder staan pasvormen in de centrale as.

Deze oefeningen heb ik reeds op mijn voetbaltrainingen toegepast. De uitvoering, passing en looplijnen zijn hierbij belangrijk.
Je kan zelf inspelen op de looplijnen of extra variaties inbrengen.

Waarschijnlijk hebben jullie zelf al gemerkt dat veel ploegen/spelers niet durven trappen van buiten de 16m lijn. Wel deze oefeningen zorgen ervoor dat ze eigenlijk verplicht worden.

Ik ga je 2 afwerkingsoefeningen geven en in partijvorm die ik gebruikt heb op men voetbaltrainingen.

Afwerkingsoefening 1

In deze vorm zie je dat de bal start bij 1. Je kan deze oefening ook gebruiken bij de opwarming van je voetbaltrainingen.

1 speelt in op 2 die kaatst, 1 speelt diep naar 3 die zich opendraait, 3 speelt in op de vragende 4 die zich daarop opendraait en doorspeelt naar 5, 5 speelt de bal in op 6 die doordraait en trapt op K.

Variatie dat je hier kan doen is dat 4 de bal kaatst op 3 waarop 3 dan doorspeelt naar 5.

Ook kan je nog na 4 een 1/2 laten doen met 5.

Deze oefening doe ik 2×7′ met 2’R.

 

 

Afwerkingsoefening 2

Bij deze afwerkingsoefening beginnen we op het middenveld.

1 speelt de bal in op 3 nadat 2 zich ook aanspeelbaar maakt. 3 kaatst af op 2, 4 maakt eerst ruimte weg van de plaats waar hij de bal moet krijgen. Dan komt hij aanspeelbaar zodat 2 die bal strak kan inspelen. 4 legt zo de bal af op de verste voet van 3 die trapt op doel.

Mogelijke variatie is dat 1 eerst op 2 speelt die kaatst en 2 loopt dan in de rug van 1.

Duur: 2×8′ 2’R

 

 

Partijvorm met afwerking buiten de 16m en passing centraal

In de partijvorm speelt in met een overtal rood tegen ondertal. Rood mag maximum 2 balcontacten hebben. De ruimte is zoals je ziet tussen de grote backlijn en de middenlijn. Alsook het verlengde van de grote backlijn.

De doelman van rood mag ook de bal ontvangen maar mag slechts 1 baltoets uitvoeren.

Wanneer blauw de bal onderschept hebben ze vrij spelen en moeten ze zo snel mogelijk proberen scoren op doel. Dit van buiten de 16m lijn.

Deze partijvorm doe ik 6×3′ 2’R met telkens andere groep ondertal.