Pasvorm en frontale beweging – volledige training

Pasvorm en frontale beweging – volledige training

In de training hieronder leggen we de focus op passing en een frontale beweging. Alles is zo opgebouwd dat je maar heel weinig aanpassingen moet doen aan je veldbezetting.

Opnieuw voorzien we 4 oefeningen. De pasvorm is voor onderbouw, middenbouw en bovenbouw. Eerste elftallen kan ook mits de nodige aanpassingen.

---

Oefening 1

Afstand  van beneden naar boven +/- 8m tussen de potjes.

A speelt de bal in op B die de bal kaatst. A speelt de bal door op C en zet passieve druk. C doet een frontale actie bij A.

Na zijn actie gaat C leiden naar het volgende potje waar hij een pas geeft op D, D kaatst de bal terug op C die de bal diep speelt op E, E doet een ½ met D en sluit aan bij A.

Spelers schuiven door volgens letter.

---

Oefening 2

2 verschillende vormen.

Rood A gaat over horden of loopladder, hij loopt rond zijn potje en vraagt de bal van B.
A versnelt met de bal en gaat snel rond het potje om dan diagonaal te trappen op het doeltje.

Wit C doet een snelle zigzag tussen de paaltjes en vraagt ook de bal van D.

C versnelt ook met de bal naar het potje en werkt ook af op het doeltje.

Nadruk leggen op gerichte balcontrole, loopcoördinatie en afwerken met de juiste voet.

---

Oefening 3

A versnelt met de bal naar het potje en doet daar een beweging. Daarna weer versnellen naar het volgende potje om weer een beweging te doen. Na die laatste beweging trapt hij op doel.

Na het trappen loopt A rond het doeltje om de bal van B binnen te koppen.

Men schuift gewoon door in positie. Na een tijdje ook de andere kant doen.

---

Oefening 4

A en B versnellen met de bal naar het potje waar ze een frontale beweging uitvoeren. Nadien versnellen ze naar het verste potje waar ze snel rond lopen om vervolgens terug te keren naar het middelste potje waar ze opnieuw een frontale actie doen.

Na die actie leggen ze de bal stil in de hoepel en gaan het veld in. De coach speelt de bal in en men start het duel.

Zorg ervoor dat de bal in de hoepel ligt.

Indien gewenst kan je de speler zeggen dat ze rond het doeltje nog moeten lopen ipv direct het veld in.

---

Succes met deze pasvorm en vergeet geen reactie te laten indien je opmerkingen of vragen hebt.