Snelheidsoefening met gerichte balcontrole en koppen.

De volgende voetbaloefening is een oefening op balcontrole maar dan het uitvoeren van een balcontrole op snelheid.
Er is nog een fun-aspect bij ook van het koppen.

Leeftijdscategorie: u7-u12

Deze voetbaloefening is gegeven bij de onderbouw van KAA Gent, de spelers hadden veel plezier omdat het steeds een wedstrijd tegen elkaar was.
Zoals je straks kan lezen hebben we bij deze oefening ook nog de mogelijkheid dat er een duel in komt.
Maar laten we eerst de afbeelding van deze balcontrole oefening tonen.

(klik op de afbeelding om dit te vergroten)

Rood speelt tegen wit.

A speelt de bal in op B (1), die doet een gerichte controle (2) om vervolgens de bal in te spelen op C (3), C neemt de bal aan en versnelt tot aan het poortje waar hij de bal stil legt (4). Nadat hij de bal stil gelegd heeft versnelt hij naar D (5) die de bal opwerpt (6) waarop C de bal in het doeltje kopt (7). De posities worden gewoon overgenomen volgens letter. D neemt wel de bal mee die stil gelegd is door C in het poortje.

Welk ploegje haalt het eerst 10 doelpunten? Zorg wel dat je de nadruk legt op de balcontrole na het ontvangen van de pas!

Zoals je kan zien is er ook een coach die een bal kan inspelen. Dit is een variatie. Nadat beide spelers gekopt hebben kan de coach een bal inspelen en proberen de spelers te scoren ofwel in het doeltje ofwel de bal door het poortje te lopen.

Hier kan je ook een wedstrijd in steken tussen beide ploegen, welk ploegje haalt het eerst 10 punten.

Veel succes ermee, en een reactie is altijd welkom.