Speeddrill met koppen

• Tags: , , , , Geschreven door Tim op november 3, 2014
speeddrill met koppen

Koppen is niet altijd de beste kwaliteit van een speler. Daarom hebben wij even een speeddrill met koppen voor jullie gemaakt. Zelf hebben we deze vorm gegeven op 1 van onze stages bij de jongere groepen.
Het is fun, er zit een competitie in. En de spelers kunnen werken met de bal.

Je kan deze vorm geven ook bij de oudere leeftijdscategorie, voor de jongere groepen is het zeker een aanrader.

Leeftijdscategorie: U8 tot U21+ eerste elftal

(klik op de afbeelding op de oefening te vergroten)

speeddrill met koppenWe maken ongeveer een ruimte van 20m op 20m. De afstand van beneden naar boven is dus altijd 5m.

2 groepen tegen elkaar om er een competitiegevoel in te steken.

A van beide ploegen start met een dribbel rond het eerste potje (1), dan versnellen ze met de bal tot tussen de stok en het volgende potje (2) om vervolgens naar het laatste potje te gaan. (3). Als A aan het laatste potje is speelt het de bal in op B (4). Na de pas gaat A versnellen rond het eerste potje en tussen de stokken terwijl B de bal meeneemt tot achter het doel (5). Op het moment dat A voorbij de stok is gaat B de bal opgooien zodat A de bal in het doel kan koppen (5). A sluit aan bij B en B neemt de bal en gaat naar C.

Na een tijdje laat je ze verwisselen van kant zodat ze ook in de andere richting moeten dribbelen.

Je kan deze oefening op koppen en snelheid ook natuurlijk een variant geven. Bijvoorbeeld laat je de spelers aan de potjes een schijnbeweging uitvoeren. Dit afhankelijk van je leeftijdsgroep. Bij de oudere groepen kan je de spelers in plaats van de bal opgooien, ook de bal opscheppen met de voet.

Zo kan je tal van verschillende variaties bedenken.
Probeer het eens en laat ons weten hoe het gegaan is.

Veel succes.

speeddrill met koppen wit

Gratis aanmelden bij Coachy

2 Reacties

  1. ulrich van de casteele

    beste David en Tim,

    Ik ben trainer van de U13 prov. in Maldegem en gebruik nu sinds augustus jullie trainingsboek als leidraad voor de trainingen.
    Het resultaat van deze trainingen is echt schitterend. Je ziet dat de spelertjes vele vorderingen maken op korte tijd.
    Ik blijf graag jullie trainingen volgen en ben altijd reuze benieuwd naar de nieuwe oefeningen.
    Nogmaals hartelijk dank.

    november 27, 2014 om 7:24 pm
  2. ives van cauwenberg

    beste david en tim.ik heb een paar oefeningen gedaan en ik heb bij een aantal spelers resultaat gezien en dat doet deugd als men vooruit wil in de voetbal.u11

    december 12, 2014 om 11:44 am

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*