Overzicht van loopprogramma

loopprogramma in de voorbereiding

Loopprogramma in de voorbereiding naar het nieuwe seizoen!

Nu de voetbaltrainingen voorbij zijn, komt een loopprogramma wel van pas. Maar eerst wat anders… Natuurlijk is het van groot belang dat je eerst vakantie neemt en volledig het lichaam laat rusten van het voorbij voetbalseizoen. Nog niet teveel nadenken Lees meer »

Overzicht van loopprogramma

Loopprogramma voorbereiding U12 tot U14

Loopprogramma voorbereiding U12 tot U14

Beste bezoeker, Hieronder hebben wij een loopprogramma gezet voor spelers van de U12 tot u14. Zoals je gaat kunnen zien is het niet enkel lopen, neen er zit ook veel balgewenning tussen. Deze oefeningen staan op onze website van 1on1 Lees meer »

Overzicht van loopprogramma

lopen in de voorbereiding

Loopprogramma voorbereiding U15/U16

Hieronder volgt een loopprogramma voor spelers U15/U16. Jullie gaan deze week nog een loopprogramma krijgen voor de middenbouw. Veel succes Dinsdag Lopen – Training +/- 1u10′ 10′ inlopen HF 130-140 10′ lopen à HF 140-160  -> na elke 5′ sprint Lees meer »

Overzicht van loopprogramma

lopen in de voorbereiding

Loopprogramma voorbereiding vanaf U17 tot A-elftal.

Beste bezoekers, Hieronder vind je het loopprogramma dat ik aan men team ga meegeven voor de voorbereiding op het nieuwe seizoen. Je kan zelf kiezen wat je ermee gaat doen. Dinsdag Lopen – Training +/- 1u10′ 10′ inlopen HF 130-140 Lees meer »

Overzicht van loopprogramma

Winterstop! Geen voetbaltrainingen maar wel loopprogramma?

Winterstop! Geen voetbaltrainingen maar wel loopprogramma?

Vele ploegen geven geen voetbaltrainingen meer tijdens de winterstop, maar men gaat wel hun spelers een loopprogramma meegeven die ze kunnen uitvoeren. Natuurlijk houdt het programma niet alleen lopen in, ook krachtoefeningen moeten worden gedaan. Het programma dat ik hieronder Lees meer »