Overzicht van nutmeg

Zomerstop oefening: binnenkant – buitenkant – Video

De volgende oefening is ongeveer hetzelfde als de vorige zomerstop oefening maar nu is het niet 2x binnenkant maar 1x binnenkant en 1 maal buitenkant. Idem hier weer een goede focus. De technische vaardigheden en balans opdrijven.

Overzicht van nutmeg

nutmeg

Zomerstop oefening: nutmeg binnenkant-binnenkant – video

De volgende zomerstop oefening is een oefening waarbij we in principe een dubbele kap uitvoeren met 1 kap achter het steunbeen en 1 kap voor het steunbeen. Zorg voor een goede nadruk op de actie en controle over de bal. Lees meer »