Overzicht van oefeningen

partijvorm omschakeling bv-bb overtal-ondertal

Partijvorm ondertal – overtal

De partijvorm die we nu online zetten is een partijvorm waarin steeds een overtal tegen ondertal zal spelen. Je kan natuurlijk het aantal spelers bepalen en ook de grote van het veld. Deze oefening is niet voor alle leeftijden. Leeftijdscategorie: Lees meer »

Overzicht van oefeningen

Is een blessure het einde?

Is een blessure het einde?

Een onderwerp die ik graag eens aan bod wil brengen want het wordt soms zwaar onderschat naar het mentale van de speler en zijn omgeving. Het is van groot belang om in deze moeilijke periode de speler ten allen tijden Lees meer »

Overzicht van oefeningen

De opwarming

De opwarming

Bij elke voetbaltraining hoort een goede opwarming bij alsook bij de wedstrijd. Een opwarming moet oefeningen bevatten die elk aspect aanspreekt die we nodig hebben bij het voetballen. We bouwen de intensiteit stelselmatig op. Waarom is dit nodig? De term Lees meer »

Overzicht van oefeningen

Het mentale aspect in voetbal

Het mentale aspect in voetbal

We oefenen heel wat op de voetbaltrainingen,  kracht en snelheid, techniek en coördinatie, uithouding en tactische spelvormen. Maar hoe trainen we het mentale aspect op de voetbaltrainingen? Wat houdt dit nu juist in? ‘Mentaal’ is wat omgaat in ons hoofd Lees meer »

Overzicht van oefeningen

Enquête voor het nieuwe trainingsboek met voetbaltrainingen

Enquête voor het nieuwe trainingsboek met voetbaltrainingen

Ongeveer een 100-tal mensen hebben de enquête ingevuld waarin staat wat voor voetbaltrainingen er in het nieuwe trainingsboek moeten komen staan. Dit trainingboek zal bestaan uit thematrainingen. Tegenwoordig belangrijk in de opleiding bij elke speler. Niet alleen techniek is belangrijk Lees meer »

Overzicht van oefeningen

Welke stretching op welk moment tijdens de voetbaltrainingen?

Welke stretching op welk moment tijdens de voetbaltrainingen?

Het is belangrijk om tijdens de voetbaltrainingen stretching toe te passen. Maar wanneer gaat men deze lenigheidsoefeningen eigenlijk doen. En dan ook nog gaan we statische of dynamische stretching doen? Vroeger was het allemaal anders. De meeste spelers liepen een Lees meer »

Overzicht van oefeningen

Loopcoördinatie wekelijks op de voetbaltrainingen

Loopcoördinatie wekelijks op de voetbaltrainingen

Loopcoördinatie is een belangrijk onderdeel en moet zo bij alle voetbaltrainingen aanwezig zijn. Het zorgt voor een betere coördinatie en een betere looptechniek. Op de voetbaltrainingen zal je ook merken dat bij deze oefeningen ook andere punten aspecten van ons Lees meer »