Overzicht van oefeningen
Zomerstop oefening: zolenwerk slide naar buiten
Bij deze zomerstop oefening maken we gebruik van de voetzolen. Veel plezier met deze oefening. Vragen, stel gerust hieronder.
Overzicht van oefeningen
Zomerstop oefening: binnenkant – buitenkant – Video
De volgende oefening is ongeveer hetzelfde als de vorige zomerstop oefening maar nu is het niet 2x binnenkant maar 1x binnenkant en 1 maal buitenkant. Idem hier weer een goede focus. De technische vaardigheden en balans opdrijven.
Overzicht van oefeningen
Zomerstop oefening: nutmeg binnenkant-binnenkant – video
De volgende zomerstop oefening is een oefening waarbij we in principe een dubbele kap uitvoeren met 1 kap achter het steunbeen en 1 kap voor het steunbeen. Zorg voor een goede nadruk op de actie en controle over de bal. Lees meer »
Overzicht van oefeningen
Zomerstop oefening: kap binnenkant voet
We gaan een aantal oefeningen online zetten die de spelers thuis kunnen doen tijdens hun zomerstop of vrije momenten. Deze oefeningen zijn voor elke leeftijd. Veel plezier met deze oefening.
Overzicht van oefeningen
Partijvorm ondertal – overtal
De partijvorm die we nu online zetten is een partijvorm waarin steeds een overtal tegen ondertal zal spelen. Je kan natuurlijk het aantal spelers bepalen en ook de grote van het veld. Deze oefening is niet voor alle leeftijden. Leeftijdscategorie: Lees meer »
Overzicht van oefeningen
Is een blessure het einde?
Een onderwerp die ik graag eens aan bod wil brengen want het wordt soms zwaar onderschat naar het mentale van de speler en zijn omgeving. Het is van groot belang om in deze moeilijke periode de speler ten allen tijden Lees meer »
Overzicht van oefeningen
De opwarming
Bij elke voetbaltraining hoort een goede opwarming bij alsook bij de wedstrijd. Een opwarming moet oefeningen bevatten die elk aspect aanspreekt die we nodig hebben bij het voetballen. We bouwen de intensiteit stelselmatig op. Waarom is dit nodig? De term Lees meer »
Overzicht van oefeningen
Het mentale aspect in voetbal
We oefenen heel wat op de voetbaltrainingen, kracht en snelheid, techniek en coördinatie, uithouding en tactische spelvormen. Maar hoe trainen we het mentale aspect op de voetbaltrainingen? Wat houdt dit nu juist in? ‘Mentaal’ is wat omgaat in ons hoofd Lees meer »
Overzicht van oefeningen
Enquête voor het nieuwe trainingsboek met voetbaltrainingen
Ongeveer een 100-tal mensen hebben de enquête ingevuld waarin staat wat voor voetbaltrainingen er in het nieuwe trainingsboek moeten komen staan. Dit trainingboek zal bestaan uit thematrainingen. Tegenwoordig belangrijk in de opleiding bij elke speler. Niet alleen techniek is belangrijk Lees meer »
Overzicht van oefeningen
Welke stretching op welk moment tijdens de voetbaltrainingen?
Het is belangrijk om tijdens de voetbaltrainingen stretching toe te passen. Maar wanneer gaat men deze lenigheidsoefeningen eigenlijk doen. En dan ook nog gaan we statische of dynamische stretching doen? Vroeger was het allemaal anders. De meeste spelers liepen een Lees meer »
