Overzicht van pasvormen

Opwarming - opbouwzone beheersen - in-out passing

Opbouwzone beheersen: diagonale passing

Opbouwzone beheersen: diagonale passing, in/out passing, daar ligt onze focus in de volgende oefeningen. De oefeningen zijn opgemaakt voor 11vs11 formaties en zijn zeer geschikt voor spelers die voor het eerst in contact komen met 11vs11 formaties, wat niet wilt Lees meer »

Overzicht van pasvormen

lopen in de voorbereiding

Loopprogramma voorbereiding U15/U16

Hieronder volgt een loopprogramma voor spelers U15/U16. Jullie gaan deze week nog een loopprogramma krijgen voor de middenbouw. Veel succes Dinsdag Lopen – Training +/- 1u10′ 10′ inlopen HF 130-140 10′ lopen à HF 140-160  -> na elke 5′ sprint Lees meer »