Overzicht van snelheid

Snelheidsoefening, loopcoördinatie en wendbaarheid.

De volgende oefening bevat veel snelheid, wendbaarheid, coördinatie, passing en zelf duel. Een snelheidsoefening die men kan leggen op gelijk welk moment van de training. Elke leeftijdsgroep kan deze oefening uitvoeren. Er zijn voldoende variaties mogelijk die je zelf kan Lees meer »

Overzicht van snelheid

Reactie, afwerking en 1vs1 duel.

Deze nieuwe vorm heeft talrijke oefeningen in 1. Een technische beweging, een reactie, een afwerkingsoefening en dan ook nog eens een 1vs1 duel erbij. Voetbal bestaat uit veel factoren en bij deze oefening kan men dit alvast terug vinden. Deze Lees meer »

Overzicht van snelheid

Duel 1vs1 met snelheid en traptechniek.

Een dueloefening 1vs1 waarin men de snelheid, traptechniek, omschakelingen en pressing kan verwerken. Het is tevens leuk en men kan meerdere acties uitvoeren. Het 1vs1 duel is reeds bij verschillende leeftijden gegeven. Gelijk op welk niveau is dit duel toe Lees meer »

Overzicht van snelheid

Coördinatie oefening

Coördinatie oefening

De volgende oefening is een coördinatie oefening waar zowel oog/hand/voet coördinatie aanbod komt. Men werkt steeds per 2, we maken groepen van 2 of 4, afhankelijk van het aantal spelers. In deze oefening komen volgende aspecten aanbod, loopcoördinatie in de Lees meer »

Overzicht van snelheid

Loopcoördinatie + dribbel

Loopcoördinatie + dribbel (snelheid)

De oefening hieronder is een coördinatievorm, waarbij de nadruk ligt op explosiviteit, snelheid met en zonder bal. Er komt wendbaarheid (richtingsverandering), sprongkracht over haagjes, behendigheid met de bal en reactie/snelheid in deze vorm. Indien genoeg spelers werk in 2 groepen Lees meer »

Overzicht van snelheid

coördinatievorm en afwerking

Coördinatievorm met afwerking

De volgende oefening is een coördinatievorm waarbij men ook kan afwerken op doel. Men werkt steeds per 2. Er komt korte passing in deze vorm, loopcoördinatie in de loopladder, behendigheid met de bal en wendbaarheid. Natuurlijk kan je gebruik maken Lees meer »

Overzicht van snelheid

duel 2vs2 met speeddrill

Duel 2vs2 in speeddrill

Deze speeddrill heeft verschillende aspecten. Er zit niet alleen snelheid in maar ook, duel, wendbaarheid, passing en afwerking. De afstanden van het veld bepaal je zelf. Je kan deze vorm ook in een 1v1 steken maar dan op een andere Lees meer »