Overzicht van voetbal

Conditionele oefening op de voetbaltraining

Conditionele oefening op de voetbaltraining

Een voetbaltraining mag wel eens een conditionele vorm bevatten. Meestal worden op voetbaltrainingen conditieoefeningen gegeven zonder bal. De oefening dat je hieronder terug kan vinden is gebaseerd op een afwerking. Je zal zien dat er getrapt wordt van buiten de Lees meer »

Overzicht van voetbal

lopen in de voorbereiding

Loopprogramma voorbereiding U15/U16

Hieronder volgt een loopprogramma voor spelers U15/U16. Jullie gaan deze week nog een loopprogramma krijgen voor de middenbouw. Veel succes Dinsdag Lopen – Training +/- 1u10′ 10′ inlopen HF 130-140 10′ lopen à HF 140-160  -> na elke 5′ sprint Lees meer »

Overzicht van voetbal

lopen in de voorbereiding

Loopprogramma voorbereiding vanaf U17 tot A-elftal.

Beste bezoekers, Hieronder vind je het loopprogramma dat ik aan men team ga meegeven voor de voorbereiding op het nieuwe seizoen. Je kan zelf kiezen wat je ermee gaat doen. Dinsdag Lopen – Training +/- 1u10′ 10′ inlopen HF 130-140 Lees meer »

Overzicht van voetbal

Het voetbalseizoen zit erop!

Het voetbalseizoen zit erop!

Beste bezoekers, Het voetbalseizoen zit er voor de meeste ploegen open. Een aantal ploegen nemen waarschijnlijk nog deel aan de eindronde om een ticket te halen voor promotie ofwel om in dezelfde reeks te blijven. Zoals de meeste trainers zal Lees meer »

Overzicht van voetbal

voetbaltraining met afwerking

Afwerkingsoefening op de voetbaltraining

Beste, Afwerkingsoefeningen moeten voorkomen op de voetbaltraining. Dit kan je doen in alle vormen, maar afgelopen voetbaltraining heb ik een afwerkingsoefening gedaan waarbij een frontale trap op doel was, een diagonale en een voorzet. Als je alles goed bekijkt zie Lees meer »

Overzicht van voetbal

De opwarming

De opwarming

Bij elke voetbaltraining hoort een goede opwarming bij alsook bij de wedstrijd. Een opwarming moet oefeningen bevatten die elk aspect aanspreekt die we nodig hebben bij het voetballen. We bouwen de intensiteit stelselmatig op. Waarom is dit nodig? De term Lees meer »

Overzicht van voetbal

Voedingsadvies voor de lente

Voedingsadvies voor de lente

De lente is van start gegaan en ons lichaam snakt naar de eerste zonnestralen! Het is belangrijk om ons lichaam optimaal te houden voor alle voetbaltrainingen. Met deze info kun je de darmwerking in orde brengen, maak gebruik van deze Lees meer »

Overzicht van voetbal

Enquête voor het nieuwe trainingsboek met voetbaltrainingen

Enquête voor het nieuwe trainingsboek met voetbaltrainingen

Ongeveer een 100-tal mensen hebben de enquête ingevuld waarin staat wat voor voetbaltrainingen er in het nieuwe trainingsboek moeten komen staan. Dit trainingboek zal bestaan uit thematrainingen. Tegenwoordig belangrijk in de opleiding bij elke speler. Niet alleen techniek is belangrijk Lees meer »

Overzicht van voetbal

Voetbaltraining voor keepers of aparte keeperstraining?

Voetbaltraining voor keepers of aparte keeperstraining?

Een keeper/doelman die ontbreekt op een voetbaltraining is bijna onmogelijk maar toch. Af en toe moet de keeper individuele ook keeperstraining krijgen. Deze zijn belangrijk om op de technische punten te kunnen werken. De training van de doelman is door Lees meer »

Overzicht van voetbal

traptechniek

Traptechniek, hoe en waar de bal raken?

Traptechniek is iets dat je moet aanleren van jongs af aan. Deze technieken moet je aanleren op de voetbaltrainingen maar ook kunnen de kinderen thuis oefenen. Hoe beter jouw techniek, hoe hoger je waarschijnlijk kan voetballen en ook wel doelpunten Lees meer »