Overzicht van voetbaltraining

4vs1 over 12 vakken

Positiespel 4vs1 / 3vs1

Hallo iedereen, hier zijn we dan opnieuw. Ondertussen zijn de meeste onderons al terug begonnen met de voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen, de batterijen van Tim en mezelf zijn ook terug opgeladen om er weer een jaartje tegen aan te Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

Passing & moving (opwarming)

Positiespel

Onze volgende oefening is een positiespel die we kunnen gebruiken als opwarming. Het is een technische oefening waar we de focus leggen op passing, bewegen tegenover de balbezitter en dit in een kleine ruimte. Leeftijdscategorie: U10 tot U21 en eerste Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

opwarming pas en frontale actie

Opwarming met passing en frontale actie

De volgende oefening is een opwarmingsoefening in combinatie met pasvorm en frontale actie. Deze opwarming kan je ook halfweg een voetbaltraining leggen als enkel een pasvormoefening. Ikzelf heb deze oefening reeds gedaan bij mijn beloften en deze opwarming wordt ook Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

opwarmingsoefening korte passing

Opwarmingsoefening met korte passing

De oefening hieronder is een opwarmingsoefening met korte passing. Het standaard opwarmen in 2 rijen is voorbij. Spelers hebben liever een opwarmingsoefening waarbij ze de bal reeds voelen. Zowel bij de jonge als bij de ouderen leeftijdsgroepen is dit het Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

Loopcoördinatie + dribbel

Loopcoördinatie + dribbel (snelheid)

De oefening hieronder is een coördinatievorm, waarbij de nadruk ligt op explosiviteit, snelheid met en zonder bal. Er komt wendbaarheid (richtingsverandering), sprongkracht over haagjes, behendigheid met de bal en reactie/snelheid in deze vorm. Indien genoeg spelers werk in 2 groepen Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

Flankwissel, wisselen v speelkant

Flankwissel “wissel van speelkant”

De oefening hieronder is een flankwissel “wisselen van speelkant”. Je kan deze oefening ook gebruiken bij een opwarming. Deze flankwissel (wissel van speelkant) gaan we gebruiken als we de bal er gaan moeten uithalen. Flankwissel, wisselen van speelkant is en Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

afwerkingsoefening door de as en op voorzet

Afwerkingsoefening door de as en op voorzet

De volgende oefening is een afwerkingsoefening waarbij men moet scoren na een pas door de as en op een voorzet. Het is vooral bruikbaar voor ploegen die reeds 11vs11 spelen maar dat wil niet zeggen dat de andere formaties dit Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

Duel 1vs1 met schaduwverdediger

De oefening die we hieronder geplaatst hebben is een 1vs1 duel. Dit duel hebben wij gegeven op 1 van onze stages bij de jongere groepen. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je dit niet kan gebruiken bij de oudere leeftijden. Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

afwerkingsoefening, bal in de diepte en voorzet

Afwerkingsoefening: bal in de diepte en voorzet

De onderstaande afwerkingsoefening kan je bij verschillende groepen gebruiken. Het is leuk om te doen en heeft de doelmannen ook werk. Deze oefening heb ik bij mijn beloften gedaan maar is ook gegeven aan jongens van de U12. De afstanden Lees meer »

Overzicht van voetbaltraining

speeddrill met koppen

Speeddrill met koppen

Koppen is niet altijd de beste kwaliteit van een speler. Daarom hebben wij even een speeddrill met koppen voor jullie gemaakt. Zelf hebben we deze vorm gegeven op 1 van onze stages bij de jongere groepen. Het is fun, er Lees meer »