Afwerken op voorzet – volledige training

• Tags: , , Geschreven door Tim op november 17, 2021
Afwerken op voorzet

Afwerken op voorzet – volledige training

Afwerken op voorzet is de volgende volledige training die we online gezet hebben. Deze oefening kan men gebruiken bij middenbouw, bovenbouw en eerste elftallen.

Opnieuw verdelen we de training in 4 blokken waarbij we telkens het thema gebruiken.

Oefening 1: Opwarming

Afwerken op voorzet

2 groepen, werken op voorzet van L/R

A speelt in op B, A doet daarna opgelegde oefening in de speedladder, B speelt in op C, C speelt in op D, D draait open en speelt in op lopende A, A geeft een voorzet op inlopende D, D speelt in de handen vd Keeper.

Doorschuiven: A-B-C-D-A
Duur: 2×7 2’R

Oefening 2: kopoefening

Afwerken op voorzet oefening 2

2 groepen, werken op afwerken met het hoofd op voorzet van L/R.

A speelt in op B, B kaatst terug op A, A speelt door de poort op lopende C, C geeft hoge voorzet naar inlopende A/B, die proberen te scoren met het hoofd.Afwisselend van L en R.

Variant: Afwerken op lage/halfhoge voorzet.

Doorschuiven: A-B-C-A

Duur: 2×7’ 2’R

Oefening 3: afwerkingsoefening

Afwerken op voorzet oefening 3

2 groepen, werken op afwerken van voorzet L/R

A speelt in op B, B speelt in op C, C kaatst op D,

D opent breed en diep op lopende B, B zet voor op lopende C/D, die proberen te scoren.

Doorschuiven: A-B-C-D-A

Duur: 2×7’ 2’R

Oefening 4: wedstrijdvorm 2v2+N

Afwerken op doel wedstrijdvorm

Ruimte: Dubbele 16m, 3 zones waarvan de buitenste zones enkel voor de flankspelers zijn.

In het midden wordt er 2vs2+N gespeeld N=Neutrale speler (is bij ploeg in B+)

Wanneer een ploeg de flankspeler kan aanspelen dan moet die voorzetten in 2 tijden. Spelers in het midden proberen juiste bezetting voor doel te creëren (1ste, 2de paal en de 45°) . Op die manier is de bezetting voor doel juist.

*Spelers mogen niet in andere zone komen.

*Bal buiten, K start het spel terug op. Duur: 20’, na 2’ wisselen van flankspelers.

Zo, dit is de training afwerken op voorzet. Hopelijk kunnen jullie deze gebruiken. Opmerkingen en reacties zijn steeds welkom hieronder.

Gratis aanmelden bij Coachy

Nog geen reacties!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*