Afwerkingsoefening 16m lijn – volledige training

• Tags: , , Geschreven door Tim op maart 1, 2022
Afwerkingsoefening 16m lijn

Afwerkingsoefening 16m lijn – volledige training

In de onderstaande afwerkingsoefening kan je zien dat we focus gelegd hebben om te scoren van buiten de 16m lijn.
Deze training is vooral voor bovenbouw en eerste elftallen.

Opnieuw hebben we keuze gemaakt voor 4 blokken, een blok toevoegen kan je natuurlijk altijd doen.


Oefening 1

afwerkingsoefening opwarming

2 groepen werken afwisselend.

Oefening 1

A speelt in op B die kaatst, A speelt de bal in op C die doet controle en trapt in de handen van K.

Oefening 2

A speelt in op B die kaatst, A tikt door naar C die dan nog een ½ doet met B waarop C afwerkt op doel.

Doorschuiven: A-B-C-A

Duur: 2×7’ 2’R, na 7’ oefening 2


Oefening 2

Afwerkingsoefening 2: kopvorm

Kopspel: 2 groepen en iedereen heeft een bal behalve A.

A loopt rond het potje en B werpt de bal in op A die kopt op doel, B gaat na het werpen lopen rond zijn potje en C werpt de bal in op B, dan vertrekt C rond het potje, enz…

Doorschuiven: A-B-C-A

Duur: 5-10’


Oefening 3

Afwerkingsoefening 3: shooting

Ruimte: dubbele 16m

Spelers starten langs beide kanten elk richting een doel.

Oefening 1:

A speelt de bal vooruit tot aan de lijn ongeveer en spurt naar de bal waarop hij trapt op doel.

Oefening 2:

B leidt de bal snel tot aan de lijn waarop hij dan trapt op doel.

Na het trappen lopen de spelers rond het doel en sluiten aan bij de andere groep.

Duur: 2×8’ 2’R, na 8 minuten starten in de andere richting.


Oefening 4

Afwerkingsoefening 4: partijvorm

Ruimte: dubbele 16m, 2 vaste helften. Op elke helft 3 verdedigers en 1 aanvaller.

Wit probeert te scoren in het onderste doel, zij staan onder druk van 1 rode speler in datzelfde vak. Men mag niet over de lijn komen om te trappen. De rode spelers in het andere vak proberen de trap te blokkeren.

Wanneer rood onderschept proberen zij hetzelfde te doen bij de doelman van het andere team. Duur: 16’, na 1’ wisselen van aanvaller.


Veel succes met deze afwerkingsoefening. Opmerkingen zijn steeds welkom in de reacties hieronder.

Gratis aanmelden bij Coachy

Nog geen reacties!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*