Afwerkingsoefening met flankwisseling

De volgende afwerkingsoefening is een oefening waarbij men gebruikt maakt met het aanvallend compartiment van je team. De 3 spitsen en 2 aanvallende middenvelders. Je kan deze oefening dus doen in positie of waarbij iedereen doorschuift.

Ikzelf heb deze afwerkingsoefening gedaan bij de beloften. Nadruk leggen op detail bij de korte passing maar ook bij de flankpassing. Ook de manier van lopen moet goed zijn.

Leeftijdscategorie: u13 tot u21 en eerste elftal

(Klik op de afbeelding om de oefening te vergroten)

Je maakt gebruik van een half terrein. Je kan ook werken met 3/4 terrein zodat de spelers van verder moeten komen voor de afwerking.

Het aanvallend compartiment van een 4-3-3 aanvallende driehoek wordt gebruikt.

A speelt de bal in naar B (1), B draait door en doet een 1/2 met E. B speelt een strakke wreefpas richting D (4) die kaatst op C. D gaat breed en dan diep waarom C de bal speelt in de ruimte voor D (5,6).
D neemt de bal mee (7) terwijl E de loopactie maakt om voor doel te komen.
D zet voor op E die afwerkt met het hoofd of de voet (8,9).

Doorschuiven van A-B-C-D-E-A of je werkt positioneel en dan blijven de spelers staan op hun plaats.

Als je het tactisch wenst te trainen kan je eventueel nog een centrale verdediger bij zetten. Dit om de moeilijkheidsgraad van scoren te verhogen. En dan bekijk je de tijd hoelang je deze vorm wenst te doen op beide flanken.
Doe je dit gewoon als afwerkingsoefening dan werk je ongeveer 8′ voor beide flanken.

Zoals reeds gezegd, let op juiste uitvoering. De flankwissel, kan die strak over de grond met de wreef of in de lucht?

Voila, indien je een vraag of opmerking hebt, plaats dit gerust hieronder.

De oefening staat ook in het wit afgebeeld.

Veel succes