Afwerkingsoefening met flankwisseling

• Tags: , , Geschreven door Tim op februari 5, 2015
afwerkingsoefening met flankwissel

De volgende afwerkingsoefening is een oefening waarbij men gebruikt maakt met het aanvallend compartiment van je team. De 3 spitsen en 2 aanvallende middenvelders. Je kan deze oefening dus doen in positie of waarbij iedereen doorschuift.

Ikzelf heb deze afwerkingsoefening gedaan bij de beloften. Nadruk leggen op detail bij de korte passing maar ook bij de flankpassing. Ook de manier van lopen moet goed zijn.

Leeftijdscategorie: u13 tot u21 en eerste elftal

(Klik op de afbeelding om de oefening te vergroten)

afwerkingsoefening met flankwisselJe maakt gebruik van een half terrein. Je kan ook werken met 3/4 terrein zodat de spelers van verder moeten komen voor de afwerking.

Het aanvallend compartiment van een 4-3-3 aanvallende driehoek wordt gebruikt.

A speelt de bal in naar B (1), B draait door en doet een 1/2 met E. B speelt een strakke wreefpas richting D (4) die kaatst op C. D gaat breed en dan diep waarom C de bal speelt in de ruimte voor D (5,6).
D neemt de bal mee (7) terwijl E de loopactie maakt om voor doel te komen.
D zet voor op E die afwerkt met het hoofd of de voet (8,9).

Doorschuiven van A-B-C-D-E-A of je werkt positioneel en dan blijven de spelers staan op hun plaats.

Als je het tactisch wenst te trainen kan je eventueel nog een centrale verdediger bij zetten. Dit om de moeilijkheidsgraad van scoren te verhogen. En dan bekijk je de tijd hoelang je deze vorm wenst te doen op beide flanken.
Doe je dit gewoon als afwerkingsoefening dan werk je ongeveer 8′ voor beide flanken.

Zoals reeds gezegd, let op juiste uitvoering. De flankwissel, kan die strak over de grond met de wreef of in de lucht?

Voila, indien je een vraag of opmerking hebt, plaats dit gerust hieronder.

De oefening staat ook in het wit afgebeeld.

Veel succes

afwerkingsoefening met flankwissel wit

Gratis aanmelden bij Coachy

2 Reacties

  1. Norbert Degraeve

    Ziet er een zeer degelijke oefening uit,ik probeer dit deze week uit op training,dank u wel.

    februari 9, 2015 om 10:45 am
  2. verstricht eric

    was een zeer goede trainingsoefening zowel de flankwissel als de afwerkoefening . zeer interresant om voorzetten aan te leren , dit zowel met bijde voeten je kan ze ook een kapbeweging laten doen en dan voorzetten .
    er zouden toch meer zulke goede oefeningen op deze site mogen komen . nuttig voor elke trainer

    februari 13, 2015 om 8:05 am

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*