Afwerkingsoefening op de voetbaltrainingen

• Tags: , , , , Geschreven door Tim op maart 26, 2012
voetbaltrainingen afwerking

Voetbaltrainingen zonder afwerkingsoefeningen zijn onbestaande!

Wanneer ik training geef en het moment komt van “nu gaan we afwerken op doel” zie ik alle spelers zeggen “YES”.
Afwerkingsoefeningen voor deze spelers op de voetbaltrainingen zijn altijd dingen waar ze naar uit kijken.

Je kan verschillende soorten afwerkingsoefeningen geven:

  1. in Carrousel
  2. in automatismen
  3. in combinatie ( korte passing en trappen op doel)
  4. in duelvormen
  5. in kleine wedstrijdvorm met overtal/ondertal
  6. …..

Dus voor de voetbaltrainingen heb je altijd oefenstof genoeg om de spelers te laten trappen op doel.

voetbaltrainingen

Bovenstaande afbeelding is een oefenvorm die ik regelmatig in mijn voetbaltrainingen steek.
Het gaat snel, de spelers zijn bijna allemaal in beweging en er zit zowel een voorzet als trap op doel in van buiten de 16m lijn.

Ontvang 3 Gratis voetbaltrainingen, klik hier om ze nu binnen te halen! Aarzel niet!

De beschrijving van de oefening is als volgt:

  1. 1 speelt op 2 die de bal terug kaatst en in de rug van 1 loopt,
  2. 1 speelt op vragende 3 die de bal aflegt voor 2 die trapt op doel,
  3. 3 loopt in de rug van 2 en vraagt de bal van 4,
  4. 2 draait door en speelt de bal in de ruimte voor 5 die
  5. een voorzet geeft op de inkomende 4 die scoort op doel.

Bij de voetbaltrainingen hanteer ik altijd de 2×7′ . Dus telkens 7 minuten aan de ene kant en 7 minuten aan de andere kant afwerken. Zo gaat men steeds beide flanken aanleren.

Opgelet voor de ziekte van “het loopt lekker”, tijdens deze oefening op de voetbaltrainingen heb je soms dat het lekker loopt. Het gevaar is dan wel dat je het lang laat lopen waardoor je andere dingen tijdens je voetbaltrainingen vergeet die ook heel belangrijk zijn.
Daarom dat ik altijd 2×7′ doe op mijn voetbaltrainingen.

Vanaf welke leeftijd je deze oefening kan doen op de voetbaltrainingen hangt natuurlijk af van het niveau van je spelers.
Meestal is het aangeraden om dit te doen bij ploegen die 11vs11 spelen maar mits aanpassingen van afstanden kan je dit ook bij jongere spelers doen.

Dus hou het leuk, hou je tijd in het oog, en doe zeker afwerkingsoefeningen tijdens je voetbaltrainingen.

Ontvang 3 Gratis voetbaltrainingen, klik hier om ze nu binnen te halen! Aarzel niet!

Gratis aanmelden bij Coachy

Nog geen reacties!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*