Afwerkingsoefening: trappen links, rechts en scoren met het hoofd

• Tags: , , , , Geschreven door Tim op september 19, 2014
afwerkingsoefening, trappen links, rechts en koppen

Een nieuwe afwerkingsoefening hebben we voor jullie online gezet. Deze afwerkingsoefening bevat 3 maal scoren. Je spelers zullen beide voeten moeten gebruik om af te werken en alsook nog hun hoofd.

Het is een leuke vorm waarin je wat competitie kan steken tussen de spelers zelf. Je kan dit bij verschillende leeftijdsgroepen gebruiken.

Leeftijdscategorie: U12 tot u21 + A-elftal

(klik op de afbeelding om de oefening te vergroten)

afwerkingsoefening, trappen links, rechts en koppenJe hebt iets minder nodig dan een half terrein. Ook 5 stokken kunnen handig zijn om als tegenspeler te gebruiken.

Op de tekening zal B degene zijn die de 3 ballen moet scoren.
A start met het vragen van de bal schuin achter de gele stok, B speelt in (1), A kaatst de bal achter de gele stok door naar B (2), B neemt de bal mee (3) en trapt op doel met links (4).
Na zijn trap komt onmiddellijk een voorzet van D die de bal eerst leidt (4,5), B loopt in en scoort met het hoofd (6). B doet na het koppen een omschakeling om de bal te vragen tussen de 2 rode stokken bij C (7), C speelt in op B (8), waarop B naar buiten draait en versnelt naar de 16m lijn (9,10), B trapt dan op doel (11).

Doorschuiven gaat van A-B-C-D-A.
B, C en D hebben steeds een bal.

Na een 8-tal minuten doe je deze vorm ook aan de andere zijde.
Je kan ook een variatie doen. Eerst scoort B via A, daarna scoort B via C en dan scoort B via D, maar dan moet D wel aan de andere zijde staan voor de voorzet.

Probeer deze afwerkingsoefening maar eens. Ik heb dit reeds gedaan bij de beloften maar ook nog bij jongere groepen.

Alvast veel succes bij deze vorm en laat maar weten wat jullie er van vonden. Plaats gerust een reactie hieronder.
De oefening staat ook nog in het wit afgebeeld.

afwerkingsoefening, trappen links, rechts en koppen wit

Gratis aanmelden bij Coachy

3 Reacties

  1. Frank Lammens

    Tim, hoe zorg jij ervoor dat er steeds voldoende ballen bij B, C en D zijn? (m.a.w. wie gaat de ballen telkens halen?) Gr, Frank

    september 22, 2014 om 8:32 am
  2. Tim

    Beste Frank,
    Is een goede opmerking. A gaat na zijn afwerkingen een bal halen en naar B. B gaat na zijn pas ook een bal halen en gaat naar C, C doet hetzelfde en gaat naar D. D gaat zonder bal naar A.
    Mogelijkheid is dat je 2 doelmannen hebt. De niet-werkende doelman kan de ballen rollen naar de spelers die een bal terug nodig hebben.
    Groeten
    Tim

    september 26, 2014 om 8:58 am
  3. patrick van den broeck

    Zeer goede oefening dat zijn wedstrijd gerichte situaties de speler kun je zo goed onder druk laten afwerken

    september 22, 2014 om 2:27 pm

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*