Bezetting voor doel – volledige training

Bezetting voor doel – volledige training

We bezorgen u een volledige training gebaseerd op de bezetting voor doel.

Deze training kan gegeven worden aan middenbouw, bovenbouw en 1ste elftallen.
Bezetting voor doel is heel belangrijk en wordt vaak vergeten. Natuurlijk kan je steeds zelf kiezen wie waar voor het doel moet komen.

Oefening 1: Opwarming

Er wordt gewerkt in een carrousselvorm.

A speelt in op C die zich aanspeelbaar maakt, C kaatst vervolgens op B die onder de bal aanspeelbaar komt, B tikt dan de bal diep naar C die opnieuw diagonaal achteruit legt naar B die de bal in de handen trapt van de doelman. C neemt dan de bal en sluit aan naast het doel bij A aan de andere zijde.

Duur: 2×7’ 2’R, na 7’ wordt er gewerkt langs de andere kant.

Oefening 2: kopoefening met loopcoördinatie

Ruimte: Iets minder dan een half terrein.

A speelt in op B die aflegt op C, A gaat terwijl rond het potje lopen. C speelt de bal in de hoek voor B, C gaat na zijn pas in de loopladder en dan versnellen richting eerste paal. B gaat voorzetten op A en C die inlopen.

Doorschuiven: A-B-C-A Duur: 2×5’ 2’R

Oefening 3: Afwerking op doel

Ruimte: half terrein

A speelt in op vragende C, C kaatst terug waarop A de bal diagonaal diep steekt naar B, C neemt positie aan de eerste paal voor doel, D naar de 2^de paal en A aan de rand van de 16m of strafschop.

Doorschuiven: A-B-C-D-A Duur: 2×8’ 2’R, na 8’ diepe bal aan de andere flank.

Oefening 4: Partijvorm

Ruimte: dubbele 16m, 3 zones waarvan de buitenste zones enkel voor de flankspelers zijn.

In het midden wordt er 3vs3 gespeeld. Wanneer een ploeg de flankspeler kan aanspelen dan moet die voorzetten in 2 tijden. De flankspeler van dezelfde ploeg aan de andere flank die gaat dan voor het doel komen aan de 2^de paal. Op die manier is de bezetting voor doel goed. Duur: 20’, na 2’ wisselen van flankspelers.

Ziezo dit is een volledige training voor u gebaseerd bezetting voor doel. Veel succes met deze training en reacties zijn steeds welkom hieronder.