Overzicht van Coördinatie

Loopcoördinatie - speeddrill 8

Loopcoördinatie – Speeddrill 8

De volgende in rij 8 van 22. Hinkstapsprong. Kijk goed naar de video Je kan het tempo laten opvoeren naarmate de spelers het goed kunnen.

loopcoördinatieoefening met 2 loopladders

Loopcoördinatie met korte passing in dubbele loopladder

Deze oefening die we tonen is een loopcoördinatieoefening. Maar we gebruiken 2 loopladders. De afstanden kan je onderling zelf aanpassen naargelang uw team en leeftijd. Leg uw focus bij de coördinatieoefening maar ook de passing moet goed uitgevoerd worden. Veel Lees meer »

Loopcoördinatie - speeddrill 7

Loopcoördinatie – speeddrill 7

De 7de oefening in de speeddrill. Deze keer een voorwaartse oefening maar de andere voet die in en uit gaat.

Loopcoördinatie – speeddrill 6

Nummer 6 in de rij van 22. Voorwaarts in de ladder maar nu gaat er telkens 1 voet in en uit de ladder, de andere voet gaat naast de ladder. Veel succes met deze loopcoördinatieoefening. Reacties altijd welkom hieronder.

Loopcoördinatie - speeddrill 5

Loopcoördinatie – Speeddrill 5

De 5de oefening in rij van de 22. Variatie op de vorige, nu gaan we telkens 2 voeten uit de ladder plaatsen. Snel voetenwerk, coördinatie. Alles is hier belangrijk, leg er goede focus op.

Loopcoördinatie - speeddrill 4

Loopcoördinatie – Speeddrill 4

De volgende in rij van de loopcoördinatie oefeningen/ speeddrills is zijwaarts vorderen in de loopladder. Snel voetenwerk en goede coördinatie is belangrijk om geen fouten te maken. Veel succes bij deze oefening, opmerkingen altijd welkom in de reactie hieronder.

Duelvorm 1vs1 met coördinatie en speeddrill

Duel 1vs1 gecombineerd met loopcoördinatie en speeddrill – video

De volgende oefening is nog eens een duelvorm. Deze keer is het in combinatie met een coördinatieve vorm en een speeddrill. Snelheid, behendigheid, coördinatie komen allemaal aan te pas.Het uiteindelijke duel zal worden gespeeld in de kleine ruimte. De speler Lees meer »

Loopcoördinatie – speeddrill 3

De 3de video voor de loopcoördinatie in de loopladder. Deze keer is het een zijwaartse vorm met 2 voeten in de ladder. Beide kanten voeren we de oefening natuurlijk uit. Zorg voor juiste houding en laat de armen mee bewegen. Lees meer »

Loopcoördinatie - speeddrill 2

Loopcoördinatie – speeddrill 2

Nummer 2 van de 22 oefeningen in loopcoördinatie – speeddrill. Veel uitleg hoeft er bij deze oefeningen waarschijnlijk niet 🙂 Succes ermee.

loopcoordinatie

Loopcoördinatie – speeddrill 1

We gaan jullie een reeks loopcoördinatie oefeningen in beeld geven de komende weken. De eerste oefening is een gekende oefening in de loopladder met overal 1 voet tussen. Zorg steeds voor een goede houding en armbeweging in deze oefening. Veel Lees meer »