Coördinatievorm met passing en afwerking

Coördinatievorm met passing en afwerking

De onderstaande oefening is een coördinatievorm met loopladder en waarin we gebruik maken van passing gevolgd door afwerking op een klein doel. Men kan ook eventueel afwerken op een groot doel wanneer de doelmannen aanwezig zijn.

Het is een coördinatievorm die je bij elke leeftijd wel kan toepassen. Onderbouw, middenbouw en bovenbouw. Eerste elftallen kunnen dit zeker en vast ook uitvoeren.

Je kan er zelf een spelvorm van maken waarin 2 teams tegen elkaar werken.

Onder de afbeelding staat de uitleg van de oefening.

Uitleg oefening:

• Beide spelers A starten met een coördinatieve vorm in de loopladder (1) waarna ze een snelle zigzag doen (2)
• Als ze uit de zigzag komen, gaan ze zich aanspeelbaar maken aan de binnenkant van het mannetje (3)
• B speelt de bal in waarop A onmiddellijk terug kaatst (4)
• A gaat dan snel achter het mannetje lopen en vraagt de bal voor het mannetje (5)
• B speelt de bal in (6) waarop A de bal gericht meeneemt en dribbelt naar het volgende mannetje (7,8)
• A schakelt met een beweging het mannetje uit en werkt af op doel (9,10)

A en B wisselen onder elkaar van plaats.
De oefening kan 5 a 8 minuten duren naargelang je aantal speler.
Maak eventueel van deze coördinatievorm een leuke fun-oefening met wie het snelst maar na goede uitvoering, kan afwerken op doel.

Veel succes met deze oefening en een reactie is steeds welkom.