Pasvorm met gerichte balcontrole – volledige training

• Tags: , , , Geschreven door Tim op januari 17, 2022
Techniektraining pasvorm met gerichte balcontrole

Pasvorm met gerichte balcontrole – volledige training

De gerichte balcontrole is vaak een probleem bij spelers. Die eerste baltoets in de juiste richting krijgen.

Daarom hebben wij deze pasvorm met gerichte balcontrole gemaakt. De training is goed voor onderbouw, middenbouw en bovenbouw. Natuurlijk mits de nodige aanpassingen kan je het voor elke leeftijd wel gebruiken.
Het fun-aspect komt zeker ook in de training voor.


Oefening 1: Opwarming

pasvorm met gerichte balcontrole - opwarming

Ruimte van 16m op 16m. In het midden een vak (magisch vierkant) van 2m op 2m.

Speler A gaat de bal vragen in het magisch vierkant waarop speler B de bal inspeelt (1).

A zal in het vak een gerichte balaanname doen naar de zijkant tot net uit het vak (2). Na zijn aanname versnelt A naar het potje (3), op datzelfde moment zal B de bal vragen van C en doet een gericht balaanname uit het vak in de andere richting (4). De spelers mogen na hun controle aan het potje een zelf gekozen beweging uitvoeren. Of je legt een beweging op. Daarna sluiten ze aan bij de groep.

Nadruk leggen op juiste inspeelpas (strak + juiste voet). Spelers vallen de bal altijd aan en laat de spelers ook versnellen na hun controle.

Na een 8-tal minuten andere kant starten.

Deze oefening kan je ook zien op ons Youtubekanaal: https://www.youtube.com/watch?v=DgPDepYxAz8


Oefening 2: Coördinatievorm

pasvorm met gerichte balcontrole - coordinatie

2 teams tegen elkaar. Afstanden bepalen naargelang leeftijd.

Beide spelers A lopen vooruit en achteruit in de potjes om dan te versnellen naar de hegjes. Daar gaat men zijwaarts of voorwaarts over en spurten dan naar de bal. De bal wordt ingespeeld op speler B die een gerichte balcontrole doet achter de stok, om vervolgens de bal dan terug stil te leggen in de hoepel. Na het stilleggen in de hoepel spurt men tot door het vlaggenpoortje.
Welke ploeg finisht eerst?

Enkel kan er een punt gescoord worden als de bal in de hoepel stil ligt en men eerst door het vlaggenpoortje is.

A neemt de plaats in van B en B gaat aansluiten bij C.

Na een 5-tal minuten wisselen van kant.


Oefening 3: Afwerkingsvorm

Pasvorm met gerichte balcontrole - shooting

Zelfde opstelling als in de opwarming maar nu komt er een speler bij aan de buitenzijde.

De oefening is ook hetzelfde als bij de opwarming, maar nu gaat speler A de bal inspelen op speler C, speler C doet ook een gerichte controle en werkt af op doel.

Om de druk wat hoger te leggen bij de controle van C, kan speler A nog een pressing zetten op deze speler zodat hij sneller de bal moet controleren en ook de bal moet aanvallen ipv de bal naar zich toe te laten rollen.

Na 8-tal minuten wisselen we de doelen van kant.


Oefening 4: Duel

pasvorm met gerichte balcontrole - duel

Terug dezelfde opstelling maar nu geen doeltjes meer, enkel lijnvoetbal.

Speler A speelt de bal in op B die de bal vraagt in het gele vak (magische vierkant).

(1). B doet een gerichte controle tot uit het vak (2) en gaat dan het duel aan met C. B probeert C te dribbelen en met de bal voorbij de lijn te gaan. Als C de bal kan afnemen gaat hij de bal dribbelen en stilleggen in het gele vak.

Men kan ook nog het middelste vak 2 kleuren geven, zodat speler B moet reageren als de trainer rood of geel roept. Zo moet hij snel zijn lichaam aanpassen tov de bal om naar de juiste zijde een controle uit te voeren.

Onderlinge plaatswissel A-B-C


Zo, dit was de volledige training op pasvorm met gerichte balcontrole. Veel succes ermee en opmerkingen zijn steeds welkom hieronder.

Gratis aanmelden bij Coachy

4 Reacties

  1. Roosen

    Een zeer goede training met elementen van verandering, tevens ook goed aanpasbaar naar niveau en leeftijd toe.

    januari 17, 2022 om 9:57 am
  2. Tim

    We doens ons best Carlo. Bedankt

    januari 18, 2022 om 6:54 am
  3. Arne Vercaemer

    Leuk opgebouwde training

    januari 17, 2022 om 5:07 pm
  4. Tim

    Bedankt Arne

    januari 18, 2022 om 6:54 am

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*