Overzicht van de

Individueel oefenen op wendbaarheid

Individueel oefenen op wendbaarheid

Een tijd terug had een speler mij gevraagd om oefeningen te maken voor wendbaarheid. De oefeningen in het filmpje hieronder kan jij gebruiken om als speler of trainer te verwerken in de voetbaltrainingen. Er is weinig materiaal nodig en iedereen Lees meer »

Overzicht van de

Wanneer leningheid op de voetbaltraining?

Wanneer leningheid op de voetbaltraining?

Voetbaltraining, zijn daar lenigheidsoefeningen nodig? Deze vraag stel ik me soms ook af. Ik heb reeds ploegen gezien die de stretching doen na de opwarming, sommigen net voor een afwerkingsoefening en anderen net voor een sprintoefening. Wel ben ikzelf voorstander Lees meer »