Overzicht van loopcoördinatieoefeningen

Loopcoördinatie - speeddrill 2

Loopcoördinatie – speeddrill 2

Nummer 2 van de 22 oefeningen in loopcoördinatie – speeddrill. Veel uitleg hoeft er bij deze oefeningen waarschijnlijk niet 🙂 Succes ermee.

Overzicht van loopcoördinatieoefeningen

loopcoordinatie

Loopcoördinatie – speeddrill 1

We gaan jullie een reeks loopcoördinatie oefeningen in beeld geven de komende weken. De eerste oefening is een gekende oefening in de loopladder met overal 1 voet tussen. Zorg steeds voor een goede houding en armbeweging in deze oefening. Veel Lees meer »

Overzicht van loopcoördinatieoefeningen

Reactiespel

Reactiespel met afwerking

Deze oefening kan een vervolg zijn op de coördinatie oefening die wij onlangs op onze website geplaatst hebben. We leggen hier onze prikkel op reactiesnelheid, dit gecombineerd met loopcoördinatie en afwerking met beide voeten. Leeftijdscategorie: U10 tot U21 en A-kern Lees meer »

Overzicht van loopcoördinatieoefeningen

Coördinatie oefening

Coördinatie oefening

De volgende oefening is een coördinatie oefening waar zowel oog/hand/voet coördinatie aanbod komt. Men werkt steeds per 2, we maken groepen van 2 of 4, afhankelijk van het aantal spelers. In deze oefening komen volgende aspecten aanbod, loopcoördinatie in de Lees meer »

Overzicht van loopcoördinatieoefeningen

Loopcoördinatie + dribbel

Loopcoördinatie + dribbel (snelheid)

De oefening hieronder is een coördinatievorm, waarbij de nadruk ligt op explosiviteit, snelheid met en zonder bal. Er komt wendbaarheid (richtingsverandering), sprongkracht over haagjes, behendigheid met de bal en reactie/snelheid in deze vorm. Indien genoeg spelers werk in 2 groepen Lees meer »

Overzicht van loopcoördinatieoefeningen

loopcoördinatie met gerichte controle

Loopcoördinatie met gerichte balcontrole

De loopcoördinatie oefening die we gemaakt hebben is er eentje waarin je niet enkel een coördinatieoefening doet maar ook nog een gerichte balcontrole moet uitvoeren. In deze oefening kan je veel variaties maken bij de loopcoördinatie maar ook bij de Lees meer »

Overzicht van loopcoördinatieoefeningen

Loopcoördinatie Bayern

Loopcoördinatie Bayern München

Onlangs zag ik deze leuke loopcoördinatie oefening bij de kampioen van Duitsland, Bayern München. Bayern München is alom gekend als een heel sterk elftal. En zoals elke ploeg wordt er ook getraind op loopcoördinatie en andere vormen. Ik heb voor Lees meer »