Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 15

Loopcoördinatie: speeddrill 15

We zijn gekomen aan de 15de oefening van de 22. Deze keer blijven we werken met een stok. Snelle voeten en goede coördinatie zijn belangrijk in deze oefening. Veel succes

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 14

Loopcoördinatie: speeddrill 14

Nummer 14 van de 22. Deze keer geen ladder maar een simpele stok. Veel succes met deze oefening.

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 13

Loopcoördinatie: speeddrill 13

De volgende in rij van de speeddrills in de loopcoördinatie. Dit is oefening 13 Veel succes met deze coördinatieoefening.

Overzicht van speeddrill

Speeddrill met beweging en afwerking

Speeddrill met beweging en afwerking – video

Een gewone teamtraining oefening. We verwerken de speeddrill in de oefening maar we houden ook rekening met afwerking en een beweging. Uitvoering, concentratie, FUN, alles komt erin voor. Opmerkingen en reacties zijn altijd welkom hieronder. Veel succes met de oefening

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 12

Loopcoördinatie: speeddrill 12

Nummer 12 van de 22 oefeningen in de loopladder. Laten we blijven werken aan de loopcoördinatie. Deze is speeddrill 12. Veel succes met deze oefening.

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 11

Loopcoördinatie – speeddrill 11

De nummer 11 in rij van de 22. Speeddrill 11 in de loopladder. Veel succes met deze oefening.

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 9

Loopcoördinatie – speeddrill 9

De volgende loopcoördinatie in de loopladder Veel succes met deze loopoefening in de ladder.

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 8

Loopcoördinatie – Speeddrill 8

De volgende in rij 8 van 22. Hinkstapsprong. Kijk goed naar de video Je kan het tempo laten opvoeren naarmate de spelers het goed kunnen.

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 7

Loopcoördinatie – speeddrill 7

De 7de oefening in de speeddrill. Deze keer een voorwaartse oefening maar de andere voet die in en uit gaat.

Overzicht van speeddrill

Loopcoördinatie - speeddrill 5

Loopcoördinatie – Speeddrill 5

De 5de oefening in rij van de 22. Variatie op de vorige, nu gaan we telkens 2 voeten uit de ladder plaatsen. Snel voetenwerk, coördinatie. Alles is hier belangrijk, leg er goede focus op.